La Secretaría del Bienestar Integral de la Ciudad Autónoma de Buenos Aires brinda talleres gratuitos de estimulación cognitiva para personas mayores, una herramienta esencial para mantener y mejorar las capacidades mentales. Descubre cómo inscribirte y los beneficios que ofrecen estos programas.
Tan crucial como el ejercicio físico es el entrenamiento de las capacidades cognitivas. La Secretaría del Bienestar Integral de la Ciudad de Buenos Aires pone a disposición de la comunidad talleres y actividades prácticas orientadas a mejorar la atención, percepción, comprensión, memoria, lenguaje y velocidad de procesamiento. A continuación, te explicamos cómo acceder a estos recursos.
Hoy en día, el envejecimiento se experimenta de una manera más saludable y activa, gracias a la mejor salud y bienestar de las personas mayores. Para lograr este bienestar, es fundamental no solo enfocarse en la salud física, sino también en el desarrollo cognitivo, es decir, la capacidad de comprensión y aprendizaje de la mente humana.
Al igual que el ejercicio físico revitaliza el cuerpo, está científicamente comprobado que la mente puede entrenarse para mantener o incluso mejorar su funcionamiento. En este sentido, el Gobierno de la Ciudad de Buenos Aires ofrece programas que permiten a las personas mayores nutrir su mente con el paso del tiempo. Desde el equipo de Estaciones Saludables explican que «la estimulación cognitiva involucra una serie de actividades y técnicas diseñadas para preservar y perfeccionar el funcionamiento del cerebro, a través de ejercicios de memoria, atención, concentración, lenguaje, razonamiento, y control, entre otros.»
La estimulación cognitiva desempeña un papel fundamental en retrasar el deterioro de las capacidades y habilidades cognitivas, fomentando un envejecimiento activo. Entre los beneficios que las personas pueden obtener de estos programas se incluyen:
– Incremento de las funciones cerebrales.
– Mayor autonomía en las actividades diarias.
– Aumento de la autoestima.
– Prevención de la pérdida de memoria.
– Reducción de la ansiedad, estrés y confusión.
– Mejora en la interacción con el entorno y combate el aislamiento.
Los ejercicios de estimulación cognitiva pueden abordar diversas capacidades cognitivas y funciones ejecutivas, ya sea de forma integral o enfocándose en una capacidad específica. Según el equipo de Estaciones Saludables, «un mismo ejercicio puede entrenar múltiples capacidades cognitivas, y diferentes ejercicios pueden trabajar una misma capacidad.»
El Gobierno de la Ciudad de Buenos Aires ofrece una amplia variedad de talleres cognitivos en diferentes puntos de la ciudad, disponibles en Estaciones Saludables y Centros de Día. Estos talleres son espacios de encuentro para personas mayores, donde los participantes, bajo la guía de talleristas, participan en diversas actividades diseñadas para estimular su desarrollo cognitivo.
Los interesados pueden unirse a los talleres cognitivos acercándose a las Estaciones Saludables durante los horarios programados, sin necesidad de inscripción previa. Para conocer los horarios y ubicaciones de estas actividades, pueden utilizar la aplicación Club +Simple, que ofrece información detallada sobre estos programas y otras propuestas para un envejecimiento activo y saludable en la Ciudad Autónoma de Buenos Aires.
