Frente al aumento de eventos climáticos extremos en Buenos Aires, el Ministerio de Salud porteño brinda recomendaciones esenciales para prevenir los efectos del calor en la población, especialmente en los grupos más vulnerables.
En los últimos años, la Ciudad Autónoma de Buenos Aires ha experimentado un incremento en la frecuencia y duración de olas de calor como consecuencia del cambio climático. Estos eventos, cada vez más frecuentes, representan un riesgo significativo para la salud, especialmente para niños, adultos mayores y personas con condiciones preexistentes.
El Ministerio de Salud del territorio porteño recuerda la importancia de adoptar medidas preventivas para evitar golpes de calor, una condición que puede convertirse en una emergencia médica si no se trata a tiempo. Entre las principales recomendaciones se destacan:
- Vestimenta y alimentación: Se sugiere utilizar ropa liviana, de colores claros y de materiales que permitan la transpiración. Asimismo, es fundamental mantenerse hidratado consumiendo agua y alimentos frescos, evitando las bebidas alcohólicas, con cafeína o azucaradas.
- Horarios y actividades: Durante las horas de mayor calor, entre las 10 y las 17 horas, se aconseja reducir la actividad física y evitar la exposición directa al sol.
- Espacios frescos: Permanecer en lugares ventilados o con aire acondicionado es clave para mantener una temperatura corporal adecuada.
- Cuidado de los más vulnerables: Es esencial prestar atención a los niños pequeños, quienes pueden no expresar claramente sus síntomas, y a los adultos mayores, que tienen una menor capacidad de termorregulación. A los lactantes se les debe ofrecer leche materna con mayor frecuencia y agua segura a los niños más grandes.
- Precauciones en vehículos: Nunca se debe dejar a niños, adultos mayores o mascotas en un vehículo cerrado, incluso si el tiempo de permanencia parece breve.
El golpe de calor ocurre cuando el cuerpo no puede regular su temperatura debido a la exposición prolongada al calor extremo. Los síntomas más comunes incluyen piel caliente y seca, temperatura superior a los 39°C, respiración acelerada, confusión, mareos, dolor de cabeza y, en casos graves, pérdida de conocimiento o convulsiones.
Si alguien presenta signos de un golpe de calor, los especialistas recomiendan trasladar a la persona a un lugar fresco y ventilado, enfriar su cuerpo aplicando paños húmedos en la cabeza y la ropa, ofrecerle agua fría y, de ser necesario, contactar al SAME al 107 para recibir asistencia médica inmediata.
En un contexto de temperaturas en ascenso, proteger la salud frente a los efectos del calor es una prioridad. Adoptar hábitos preventivos no solo evita situaciones de emergencia, sino que también contribuye a generar conciencia sobre los riesgos asociados al cambio climático y cómo enfrentarlos en el ámbito cotidiano.
